Page 3 - 235_

5

ВСТУП

Легка атлетика - один з основних і найбільш масових видів спорту, що

поєднуе ходьбу і біг на різні дистанції, стрибки в довжину і висоту, метання диска,

списа, молота, гранати (штовхання ядра), а також легкоатлетичного багатоборства

і ін. У сучасній спортивній класифікацї нараховується понад 60 різновидів

легкоатлетичних вправ.

У програмі сучасних Олімпійських ігор легка атлетика представлена 24

номерами для чоловіків і 14 – для жінок. Легкоатлетичні змагання входять у

програми найбільших континентальних спортивних змагань: чемпіонатів Європи,

Африканських, Азіатських, Балканських, Британських, Панамериканських ігор і ін.

Основою легкої атлетики є природні рухи людини. Заняття легкою атлетикою

сприяють усебічному фізичному розвитку, зміцненню здоров'я людей.
Популярність і масовість легкої атлетики обгрунтовується загальнодоступністю і

великою різноманітністю легкоатлетичних вправ, простотою техніки виконання,
можливістю варіювати навантаження і проводити заняття в будь-який час року не

тільки на спортивних майданчиках, але і у природних умовах.

Легка атлетика - частина державної системи фізичного виховання.

Легкоатлетичні вправи входять у програми фізичного виховання школярів, учнів

усіх типів навчальних закладів, у плани тренувальної роботи у всіх видах спорту, у

заняття фізичною культурою працюючих старшого віку. Легкоатлетичні секції

займають провідне місце в діяльності колективів фізкультури, спортивних клубів,

добровільних спортивних товариств.

Однією із найпоширеніших складових легкої атлетики є біг на короткі

дистанції. Основними дистанціями в бігу на короткі дистанції є 100, 200, 400 м,

естафети 4Х100 і 4Х400 м. Однак змагання з бігу проводяться і на більш короткі

дистанції, наприклад, на 30 і 60 м. Особливо велике поширення скорочені

спринтерські дистанціі одержали в зв'язку з переходом спортсменів до

круглорічних тренувань і проведенням змагань у зимовий час у легкоатлетичних

манежах. В Ангії, СШ, Австралії і деяких інших країнах змагання з бігу
проводяться не тільки на метричні, але і на ярдові дистанції - 100, 220 і 440 ярдів.

5