Page 43 - 210_

43
5. Біг на 300 і 800 м ( підкреслити (оцінка)

6. Біг на 60 м (оцінка)

7. Стрибок в висоту з місця (оцінка)

8. Стрибок в довжину з місця (оцінка)

9. Кистьова динамометрія (оцінка)

Заключення про фізичний розвиток

Заключення про функціональний стан

Заключення про рівень фізичної підготовки

Задачі занять фізкультурою:
1.
2.
3.
і т.д.
Рекомендуються наступні форми занять фізичними вправами

Рекомендований комплекс вправ для самостійних занять:
№ Назва вправи 1 2 3 4 5 6 7 8 9 1
0
Загально підготовчі вправи
1 Вправа 10 –
підтягування 12
на підлозі і раз
стоя
2 Кругові рухи 20 р.
прямими
ногами вперед-
назад
3 ..........
Спеціальні вправи
1 Біг на місці в 5р/ 6р/
максимальнім інт. інт.

43