Page 10 - Івано-Франківський Національний Технічний

Обертання м’яча
Розрізняють верхнє і нижнє обертання м’яча. На практиці в чистому
виді ці оберти не зустрічаються. Більшість обертаючих м’ячів має подвійне
обертання: вниз і в сторону. Характер обертання прийнято визначати по
основному напрямку м’яча.
Рухи тенісиста
Позиція – це місце, яке займає гравець для атаки і найкращого
відбивання ударів противника. Це визначення умовне, так як в настільному
тенісі гравець не знаходиться постійно на якомусь одному, зайнятому місці і
на однаковій відстані від стола.

Вихідне положення
Існує чотири основних положень тулуба в момент виконання ударів:
А – обличчям до противника ;
Б – напівоберту;
В – боком до противника;
Г – спиною до противника.

Переміщення гравця
При прийомі м’яча гравець виконує випади, кроки, в тому числі
ковзаючи з приставлянням ноги, стрибки з однієї ноги на другу, з двох ніг на
одну і двома ногами зразу.

Удари по м’ячу
Існує більше двадцяти різних ударів, з яких 10 – 12 мають
найбільше розповсюдження. Решту ударів застосовуються рідше.
Для техніки гри необхідно знати ігри основного типу ударів – під-
готовчі, атакуючі, захисні.
Підготовчі удари – це найбільш прості удари, якими гравці користу-
ються, чекаючи вигідний м’яч для початку атаки.
Атакуючі удари – входять удари середньої сили з обертом м’яча
вверх, плоскі удари по високому м’ячу і удари по свічі.
Захисні удари бувають плоскими, обертаючими м’яч вниз або в
сторону. Захисні удари діляться на активні і пасивні.

Подача
Подача – це перевага, удар якої починається з тактичної атаки. Це
перший удар по слабкому місці противника, перший крок до виграшу очка.
Подача може бути:
а) підготовча, атакуюча;
б) захисна, не дозволяючи противнику виконати атакуючий удар з
цієї подачі;

-8-