Page 6 - Івано-Франківський Національний Технічний
P. 6
Вступ
Настільним тенісом захоплюються люди різного віку. Ця
спортивна гра дає значне фізичне навантаження на організм. Тенісист
постійно перебуває у русі. Він виконує багато ривків, наносить
найрізноманітніші удари по м‘ячу, веде напружену психологічну боротьбу з
суперником.
Правила гри в настільному тенісі досить прості, тому ця гра
доступна для всіх бажаючих. Кожен гравець отримує навантаження
відповідно до своєї фізичної підготовки.
Заняття настільним тенісом поліпшують фізичну підготовку людей,
сприяють їх гармонійному розвитку. Крім того, вони використовують такі
якості характеру, як : зібраність, рішучість, наполегливість та ін. Але
найбільшу користь такі заняття принесуть у тому випадку, якщо вони будуть
проводитись планомірно і організовано, з оптимальними фізичними
навантаженнями, з урахуванням особливості техніки і тактики гри, основ
методики навчання.
-4-
