Page 39 - 501
P. 39

3.  Виконати  подачу
                                                              підрізкою зліва так, щоб м’яч
                                                              ударився  в  свою  (ближню)
                                                              половину  стола  і  перелетів
                                                              (відскочив)    на    половину
                                                              стола      партнера.      М’яч
                                                              посилати  по  діагоналі  з
                                                              лівого кута стола.
                                                                     4.  Те  ж,  але  подачі
                                                              виконувати підрізкою справа.
                                                              М’яч посилати по діагоналі з
                                                              правого кута стола.
                                                                     5.  Те  ж,  але  подачі
                                                              виконувати підрізкою зліва з
                                                              лівого  кута стола по прямій.
                                                                     6.  Те  ж,  але  подачі
                                                              виконувати підрізкою справа
                                                              з  правого  кута  стола  по
                                                              прямій.
                                   7. Виконання подач підрізкою зліва з лівого кута стола,
                            направляючи  м’яч  почергово  то  по  прямій,  то  по  діагоналі.
                            Партнер  ловить м’яч  вільною  рукою  і  виконує  ту  ж  вправу.
                            Потрібно  старатися  направляти  м’яч  точно  в  задану  зону
                            стола. Можна поставити звичайні білі листочки.
                                   Листочки-мішені    підвищують  увагу  студентів.  Вони
                            старатимуться більш свідомо  попадати у мішень.
                                   8.  Те  ж,  але  подачі  виконувати  справа  з  правого  кута
                            стола.
                                   9. Виконання подач підрізкою зліва з лівого кута стола
                            по діагоналі, міняючи довжину: то коротко - 32 см від сітки,
                            то довго - 20 см від задньої лінії стола. Середина стола може
                            бути  закрита  газетою  (паперовим  листом).  Партнер  ловить
                            м’яч вільною рукою і виконує ту ж вправу.
                                                              37
   34   35   36   37   38   39   40   41   42   43   44