Page 38 - 501

але перш ніж приступити до освоєння тієї чи іншої подачі,
потрібно вивчити основні правила, яких необхідно
дотримуватись при виконанні подачі.
Вправи для освоєння, закріплення і удосконалення
подачі підрізкою зліва (справа) та прийому цієї подачі.
1. Покласти м’яч на
розкриту долоню вільної
руки і зайняти різні
положення: лівосторонню
правосторонню або основну
(нейтраллльну), стійки.
Рисунок 8.1 - Підкидка м’яча Слідкувати за тим, щоб м’яч
лежав на відкритій долоні
правильно. Великий палець
відведений в сторону, а
решта чотири – витягнуті
(див.рисунок 8.1, 8.2, 8.3).
Рука з м’ячем трохи вище від

рівня стола, згідно з
правилами гри.
2. Покласти м’яч на
Рисунок 8.2 - Неправильно
відкриту долоню вільної
руки, потім підкинути його
на 30-40см вертикально
вверх і. спостерігаючи за
його польотом, дати йому
можливість упасти на
підлогу. Подумки визначити,
в який момент потрібно
ударяти по м’ячу ракеткою,
Рисунок 8.3 - Правильно щоб виконати подачу Стояти
потрібно біля стола у
відповідній стійці.

36