Page 37 - 501

4. Кожен удар повинен супроводжуватись
переміщенням ваги тіла (при всіх ударах справа - з правої
ноги на ліву, при всіх ударах зліва - з лівої ноги на праву).
5. Кожен удар повинен мати замах.
6. При контакті ракетки з м’ячем важлива не абсолютна
швидкість руху ракетки, а величина прискорення (зростання
початкової швидкості - швидкість підходу до м’яча
максимальна під час удару по м’ячу).
7. Удар по можливості повинен бути виконаний у
вищій точні відсіку.
8. Рух ракетки гід час удару повинен буї й максимально
спрямований вперед.

8 Подачі

У настільному тенісі кожне торкання ракеткою
м’яча вважається ударом, а удар, яким вводиться м’яч в гру,
заведено називати подачею, тому подачу слід вивчати як
окрему тему після вивчення основних ударів. За одну партію в
середньому приходиться до 20 разів подавати і приймати
подачу. А тому без доброї подачі не може бути успішною гра
на рахунок. Подача - єдиний удар, який не залежить від дій
суперника, адже гравець сам собі підкидає м’яч для введення
його в гру, регулює довжину, напрямок, швидкість та силу
удару і в цьому йому ніхто не заважає. Подача є важливим
атакуючим прийомом, який дає можливість зразу виграти
очко. З подачі починається боротьба за ініціативу, а тому цій
темі потрібне свідомо приділяти багато уваги, і результат
не забариться. Адже гравцю, який має достатній асортимент
складних подач і вміє активно приймати правильно
суперника, легше втілювати в гру свої тактичні задуми.
Подача може бути виконана майже без крутки (обертання), а
також верхнім, нижнім, боковим і змішаним обертанням.
Подача-це елемент гри, її можна виконувати справа і зліва,

35