Page 4 - 4281
P. 4
ЗМІСТ
Вступ .................................................................................. 4
Правила бар’єрного бігу ................................................... 6
Біг на 100 метрів з бар’єрами ..........................................10
Правила ............................................................................10
Історія ...............................................................................11
Світові рекорди ................................................................11
Техніка бігу на 100 метрів з бар’єрами ...........................11
Біг на 110 метрів з бар’єрами ..........................................15
Правила ............................................................................15
Історія ...............................................................................16
Світові рекорди ................................................................16
Техніка бігу на 110 метрів з бар’єрами ...........................16
Біг на 400 метрів з бар’єрами ..........................................20
Правила ............................................................................20
Тактика .............................................................................21
Історія ...............................................................................21
Світові рекорди ................................................................22
Техніка бігу на 400 метрів з бар’єрами ...........................22
Вправи для навчання техніці бар’єрного бігу ................24
Перелік використаних джерел .........................................32
3
