Page 63 - 309_
P. 63
34-й тиждень
1. Оберти руками. 2. Оберти в поясниці. 3. Оберти тазом.
4. Швидкі, глибокі нахили вперед. 5. Вдари вперед
ногою. 6. Відштовхування руками від опори. 7. Різке
присідання. 8. Присідання. 9.Вправи із скакалкою.
Рисунок А 34
61
