Page 67 - 309_
P. 67
38-й тиждень
1.В ході ривки руками вверх, назад. 2. Мілкі ривки назад
напружених рук. 3. Оберти прямих рук перед грудьми в
одну та іншу сторони. 4. Нахили вперед в положенні
бар'єрного кроку. 5. Напружене вигинання. 6. Лежачи на
спині, покласти прямі ноги вправо, вліво. 7. Мостик. 8. Із
положення в упорі лежачі за руками сильним ривком
викинути ноги вперед далі за руки. 9 Кульбіти вперед.
Рисунок А38
65
