Page 17 - 4413

КОНТРОЛЬНІ ЗАПИТАННЯ
1. Що означають терміни «гігієна» і «санітарія»? Дайти їм визначення ?
2. Назвіть основні завдання «гігєни» в системі фізичного виховання.
3. Назвіть основні гігієнічні вимоги до навчально – тренувального
процесу.
4. В які часи доби спостерігається найбільша фізична працездатність у
людей?
5. Що означає поняття «збалансоване харчування» ?
6. Що таке білки, жири, вуглеводи у раціоні харчування ?
7. Що таке калорійність їжі і який за калорійністю повинен бути раціон
добового харчування у борців ?
8. Який розподіл споживання їжі повинен бути протягом дня ?
9. Мета і завдання лікарського контролю у борців. Назвіть етапи і
терміни лікарського контролю борців у календарному році.
10. Які ви можете назвати захворювання,у зв’язку з якими заборонено
займатися боротьбою ?
11. Назвіть основні показники самоконтролю спортсмена.
12. Назвіть методи регулювання ваги.
13. Назвіть основні принципи травм у спортивній боротьбі.
14. Назвіть основні гігієнічні вимоги до місць занять спортивною
боротьбою.

21