Page 56 - 4272

Автономія (полінезалежність) – вміння спілкуватися, взаємодіяти з
багатьма людьми (в тому числі з різним статусом), але зберігати відчуття
своєї окремішності, не попадати під вплив, не бути легковірним та наївним,
мати свою точку зору.
Інтегрованість Я – здатність сприймати та приймати свої позитивні і
негативні якості, усвідомлення цілісності та послідовності самого себе: в
дитинстві, в далекому минулому, теперішнє та майбутнє. При цьому
наявне стійке позитивне ставлення до себе, до свого тіла, своїх вчинків,
об'єднання всіх своїх проявів у адекватну Я-концепцію.
Здатність відновлюватися після стресу – в житті кожної людини є
багато приводів для стресу, навіть позитивні і бажані зміни є стресом –
знайомство з новими людьми, вступ до ВНЗ, нова робота, одруження,
народження дітей, несподівані втрати, але нормальна людина здатна
адаптуватися до нової ситуації.
Реалістична та надійна самооцінка - людина має точно і адекватно
оцінювати себе, знати свої недоліки та достоїнства, свій рівень здібностей і
можливостей.
Здатність справлятися з сильними емоціями – людина вміє
розрізняти усі свої переживання, осмислювати їх, відходити від спалахів
гніву, радості, несподіванок.
Рефлексія, самоаналіз – вміння подивитися на себе збоку, зрозуміти,
як інші люди нас сприймають та проаналізувати свої почуття, мотиви.
Система ціннісних орієнтацій - розуміння моральних норм,
відданість певним етичним принципам і цінностям: порядність, честь,
правда, доброта, співчуття, справедливість. Агресивність, асоціальність,
жорстокість, шахрайство свідчить про психологічні проблеми. «нема
поганих людей, є нещасливі»…
Баланс між тим, що я роблю для себе і для свого оточення –
можливість бути собою, турбуватися про свої інтереси і в той же час
враховувати інтереси інших людей, знати коли можна комусь поступитися і
в яких випадках відстоювати себе.
Широка варіативність захисних механізмів та гнучкість у їх
використанні – вміння пристосуватися до будь-якої ситуації, здатність
змінюватися.
Почуття вітальності – любов до життя, оптимізм, інстинкт
самозбереження.

56