Page 10 - 6666

показники організму, що дають можливість оцінити загальний стан
організму без додаткового устаткування. Серед найважливіших

1. Маса тіла. Нормальна маса тіла людини визначається різними
методами. Зокрема. Її можна знайти за допомогою визначених таблиць,

номограм, але найпоширенішими у сучасній медичній практиці є формули
Кетеле, Татоня, Брока, Брейтмана.

За формулою Кетеле (визначають з 16 років) Ідеальна маса тіла

(ІМТ)

ІМТ = вага тіла /(ріст у м) 2

Значення ІМТ 15 і менше 15 – критично низький рівень маси тіла,

15 – 18 – недостатня маса тіла,

19 – 25 - нормальна маса тіла

25 – 30 – надлишкова маса,

30 – 35 – ожиріння 1 ст.,

35 - 40 - ожиріння 2 ст.,

40 і більше - ожиріння 3 ст.

Формула Татоня

М= Р- (100+ (Р-100)/20) – для чоловіків,

М= Р- (100+ (Р-100)/10) – для жінок.

Формула Брока

ІМТ= Р- 0,1Р

Індекс Брока ІМТ=Р-100 для зросту менше 160 см,

ІМТ=Р-105 для зросту 160 – 175 см

ІМТ=Р-110 для зросту 175 см і вище

Індекс Бенгарда 9

ІМТ= ( Ріст Окружність груді) /240.

2.Частота і характер пульсу. У здорових нетренованих

людей у стані спокою норма становить у чоловіків 60 –80 ударів за

хвилину , у жінок на 5 –10 ударів більше. Важливим показником

є відновлюваність пульсу через 10 хвилин. За фізичне навантаження