Page 20 - 6187
P. 20
Отже, в добу козаччини в Україні функціонувала ефективна
система народної фізичної культури, основу якої складали віковічні
звичаї і традиції українців у справі тілесного, морального і духовного
виховання.
Складові української народної фізичної культури: національний
ідеал духовної і тілесної досконалості людини, система народних
знань про фізичний розвиток і виховання, народні засоби і методи
тілесного вдосконалення людини сприяли становленню і
вдосконаленню високопрофесійної військово-фізичної підготовки
козаків Запорізької Січі.
Військово-спортивна підготовка запорожців виступає як системно
завершена педагогічна структура, в якій можна виділити наступні
компоненти:
– початковий відбір, де першочергового значення надавалось
рівню розвитку тілесних і моральних якостей;
– традиційно-народний здоровіший спосіб життя з чітко
окресленими народними звичаями використання сил природи (водні
процедури, очищення і загартування водою, сон на свіжому лові грі,
поміркованість у харчуванні та вживанні алкоголю, дотримання
постів);
– національні за своїм змістом специфічні засоби та метод
військово-фізичної підготовки (герці, народні фізичні вправи, народна
боротьба, двобій навкулачки).
В системі військово-фізичної підготовки переважали ігрові та
змагальні форми використання народних фізичних вправ, часто у
поєднанні з пісенним і музичним супроводом. Спрямованість
військово-фізичної підготовки козаків окреслювалась досягненням
19
