Page 23 - Міністерство Освіти України
P. 23

24




                        ОСНОВНІ ТАКТИЧНІ КОМБІНАЦІЇ ОДИНОЧНИХ ЗУСТРІЧЕЙ


                         Комбінація  №1.  Після  високої  подачі  почергове  виконання  високих  і

               коротких  ударів  праворуч  і  ліворуч  зверху.  З  іншої  сторони  безсистемне
               чергування відповідей у зону сітки і до задньої лінії площадки.

                        Комбінація  №2.  Волан  подається  високою  подачею.  Виконання

               нападаючих  і  коротких  ударів  зверху.  Приймаючий  відповідає  високими
               ударами знизу по лініях площадки.

                        Комбінація  №3.  Після  плоскої  подачі  виконання  плоских  ударів  по
               лініях з однієї сторони і діагоналям площадки з іншої.

                        Комбінація  №4.  Волан  подається  короткою  подачею,  далі  випливає

               обмін короткими ударами знизу праворуч і ліворуч на сітці.
                        Комбінація  №5.  Після  високої  подачі  виконання  нападаючого  удару  в

               гравця, потім повторний нападаючий удар в один із задніх кутів площадки. Що

               подає відповідає високими ударами знизу.
                        Комбінація №6. Після високої подачі виконання коротких ударів зверху

               праворуч  і  ліворуч  по діагоналях. Приймаючий  відповідає  високими  ударами
               знизу.

                        Комбінація  №7.  Подав  волан  у  гру  плоскою  подачею,  випливає  обмін

               плоскими  ударами  доти,  поки  один  із  гравців  не  піднімає  волан  високо  над
               сіткою. У цьому випадку можна застосувати нападаючий удар.


                                    Методичні вказівки до виконання комбінацій



                         У  початковому  етапі  навчання  у  всіх  комбінаціях  необхідно  досягти
               найбільшої кількості повторень. Для цього кожен відповідний удар повинний

               бути легко прийнятим. Довівши кількості повторень у комбінації до 15-20 разів,

               варто збільшити темп і гостроту виконання комбінацій.
                         Граючи комбінації в передні – задньому напрямку, варто переміщатися

               дрібним перемінним кроком.
                         Граючи в зоні сітки, необхідно уважно стежити за воланом. Якщо біля

               верхнього  краю  сітки  волан  має  хитливий  політ  (перевертається),  необхідно

               дати йому вирівнятись і після цього виконати прийом.
   18   19   20   21   22   23   24   25   26