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Tipp 9. Eine gesunde Ernährung,
ausreichend Bewegung und Sport sind die
beste Basis für ein gutes Körpergefühl.
Alkohol, Koffein und Nikotin sollten, wenn
überhaupt, nur in Maßen genossen werden.
Tipp 10. Lernen Sie eine
Entspannungstechnik, die Ihnen zusagt, und
üben Sie sie regelmäßig. Gerade in
Krisensituationen kann eine kurze Entspannung
helfen, wieder einen klaren Kopf zu
bekommen.

Fünf Trends für das nächste Jahrzehnt

Lothar Späth, Vorstandschef der Jenoptik
AG, hat fünf Megatrends herausgestellt, die
in der Welt der Wirtschaft dominierende
Bedeutung haben werden

Informationstechnik: Die moderne
Kommunikation ist durch das Internet nahezu
raum- und zeitunabhängig geworden. Durch
Internet und Satellitentelefon ist es möglich, in

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