Page 25 - 4384

2. Пам'ятайте, що взуття найкраще одягнути на мікропористій
підошві з пружною м'якою основою.
3. Для покращення зчеплення з льодом можна:
- наклеїти лейкопластир, кусок поролону чи ізоляційну стрічку на

суху підошву і каблук (хрест-нахрест). На день-другий такої констру-
кції вистачить;
- натерти наждачним папером підошву або прикріпити його на

підошву;
- намазати на підошву клей типу "Момент" та поставити взуття на
пісок, після цього можна сміливо виходити на вулицю;
- найбільш надійним засобом є спеціальні накладки з шипами, які

кріпляться на підошву взуття. Їх продають у магазинах.
4. Прогулянки вагітних жінок в ожеледицю без супроводу -
небезпечні для здоров'я.

5. Не виходьте без потреби на вулицю, якщо ви слабкі та неспри-
тні. Зачекайте, поки не приберуть сніг і не розкидають пісок на обме-
рзлий тротуар.

Щоб зменшити ризик травмування під час ходіння в ожеледицю:

1. Ходіть не поспішаючи, ноги злегка розслабте в колінах, а ста-

вайте на всю підошву. Руки не повинні бути зайняті сумками. Пам'я-
тайте, що поспіх збільшує небезпеку падіння. Врахувати, що якщо
поспішаєш, то потрібно вийти з дому раніше.

2. Будьте напоготові про всяк випадок під час ходьби в такі дні -
впасти. Потрібно навчитися правильно падати. При порушенні рівно-
ваги - швидко присісти, щоб знизити висоту падіння. У мить падіння
згрупуватись, напружити м'язи, а торкнувшись землі - обов'язково

перекотитися. Удар, спрямований на вас, розтягнеться і витратить
свою силу на обертання.
3. Не тримайте руки в кишенях! Це не тільки збільшує можли-

вість падіння, а ще і сприяє переломам кінцівок під час падіння.
4. Обходьте металеві кришки люків. Як правило, вони покриті
льодом. Крім того, вони можуть бути погано закріплені і переверта-

тися, що збільшує вірогідність травмувань.
5. Не ходіть біля краю проїжджої частини дороги. Це небезпечно
завжди, а на слизьких дорогах особливо. Можна впасти та вилетіти на

дорогу, а автомобіль може виїхати на тротуар.
6. Остерігайтесь транспортних засобів. Дорогу переходьте у вка-
заних місцях. Пам'ятайте, що в ожеледицю значно збільшується га-

25